Acompañamiento psicológico online desde un enfoque cercano, respetuoso y libre de juicio. En MOYRA encontrarás un espacio seguro para dar sentido a lo que estás viviendo y avanzar hacia tu bienestar.
Soy Ester María Jiménez Tovar, psicóloga general sanitaria, y acompaño a personas que atraviesan momentos de dificultad emocional desde un espacio cercano, respetuoso y libre de juicio. Trabajo en modalidad online, adaptando cada proceso a la historia, los tiempos y las necesidades de cada persona.
Trabajo distintas áreas de intervención para adaptarme a las necesidades emocionales y al momento vital de cada persona.
Acompañamiento en ansiedad, bajo estado de ánimo, autoestima, relaciones y malestar emocional cotidiano
Apoyo psicológico ante el impacto emocional de la enfermedad, el diagnóstico y los tratamientos
Un espacio para transitar pérdidas significativas, sostener el dolor y reconstruirse emocionalmente
Intervención psicológica en situaciones de alto impacto emocional, trauma y procesos de recuperación
Cada proceso es único. Por eso, el acompañamiento se construye desde la escucha, el respeto y la adaptación a tus necesidades, tus tiempos y tu momento vital.
Tendremos una primera toma de contacto para conocer tu situación, resolver dudas y valorar qué necesitas en este momento.
Exploraremos lo que te está ocurriendo para comprender el origen del malestar y definir un acompañamiento ajustado a ti.
Trabajaremos de forma conjunta para comprender, sostener y transformar aquello que hoy te genera sufrimiento.
Revisaremos tu evolución, reforzaremos recursos personales y afianzaremos los cambios logrados durante el proceso.
Reflexiones, herramientas y recursos sobre salud mental, duelo, autocuidado y bienestar emocional.
Si estás pasando por un momento difícil o sientes que necesitas apoyo psicológico, puedes escribirme para resolver tus dudas o solicitar una primera sesión online.
Aquí encontrarás respuesta a algunas preguntas frecuentes sobre el proceso terapéutico y la atención online.
Si sientes que estás atravesando un momento de malestar, bloqueo o dificultad emocional que te cuesta sostener sola/o, pedir ayuda puede ser un paso importante. No hace falta “estar muy mal” para comenzar un proceso terapéutico.
Las sesiones online ofrecen un espacio íntimo, cómodo y accesible, manteniendo la cercanía y la calidad del acompañamiento terapéutico. Solo necesitas un lugar tranquilo y conexión a internet.
Trabajo con dificultades como ansiedad, duelo, bajo estado de ánimo, autoestima, experiencias traumáticas, situaciones de crisis, psicooncología y violencia de género, siempre adaptando la intervención a cada caso.
Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual e integro EMDR cuando es necesario, adaptando el proceso a las necesidades, historia y ritmo de cada persona.
